Beckenbodentraining

mit Hebamme Tanja Krutzler

Der Beckenboden befindet sich in unserer Mitte. Er wird während der Schwangerschaft und Geburt sehr beansprucht. Das Beckenbodentraining ist für jede Frau wichtig und zu jeder Zeit sinnvoll. Vor allem um Inkontinenz vorzubeugen, ist das Training sehr zu empfehlen. In den Einheiten erspüren wir gemeinsam die verschiedenen Muskeln und machen Übungen.