Feldenkrais®
Die Feldenkrais-Methode
Diese Methode ist nach dem Entwickler und Begründer Dr. Moshé Feldenkrais benannt. Feldenkrais® ist eine Bewegungslehr- und Lernmethode und wird als Gruppenarbeit „Bewusstheit durch Bewegung“ und als Einzelarbeit „Funktionale Integration“ angeboten.
Im Mittelpunkt steht immer das Lernen und Erforschen, wodurch Lebens- und Bewegungsqualität erfahren, bewusst gemacht und verbessert werden.
Einzelarbeit
„Funktionale Integration“
Gruppenarbeit
„Bewusstheit durch Bewegung“
Ablauf der Einheiten
In einer Gruppenstunde erhalten sie verbale Anleitungen zu Bewegungsabfolgen in unterschiedlichen Positionen, z.B. im Liegen, Sitzen, Stehen.
In der Einzelstunde werden individuelle Hilfestellungen zur Verbesserung von Bewegungsabläufen gegeben, je nach persönlichen Voraussetzungen und Bedürfnissen
"Verbessere die Qualität der Bewegung und verbessere damit die Qualität des Lebens selbst." (Dr. Moshé Feldenkrais)
Maria Schranz
Feldenkrais-Trainerin
Anmeldungen unter +43 664 9141162
